2018年2月より新しくサーキットトレーニング教室を開催します。

サーキットトレーニングとは、短い時間でトレーニングを効率よくおこないます。

有酸素運動（２種目）と筋力トレーニング（６種類）をつぎつぎに行い、筋肉に負荷を掛け続けていきます。

専用のマシンを使用して無理なく体幹を鍛える「サーキットトレーニング」で身体を鍛えましょう！