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新着情報

2018-01-27

サーキットトレーニング教室開催のお知らせ


2月より新しくサーキットトレーニング教室を開催します。

サーキットトレーニングとは、短い時間でトレーニングを効率よくおこないます。

有酸素運動(2種目)と筋力トレーニング(6種類)をつぎつぎに行い、筋肉に負荷を掛け続けていきます。

 

専用のマシンを使用して無理なく体幹を鍛える「サーキットトレーニング」で身体を鍛えましょう!

 

開催日など詳しくはこちらをご覧ください。


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横浜国際プール
YOKOHAMA INTERNATIONAL
SWIMMING POOL


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