2018年2月より新しくサーキットトレーニング教室を開催します。
サーキットトレーニングとは、短い時間でトレーニングを効率よくおこないます。
有酸素運動(2種目)と筋力トレーニング(6種類)をつぎつぎに行い、筋肉に負荷を掛け続けていきます。
専用のマシンを使用して無理なく体幹を鍛える「サーキットトレーニング」で身体を鍛えましょう!
〒224-0021 住所:横浜市都筑区北山田7-3-1 TEL:045-592-0453(代表) FAX:045-592-1402