お家時間を有効活用しませんか？

横浜市スポーツ協会がお送りするオンラインレッスンは、特別な用具を使うことなく、無理なく、しっかりと運動ができます。気軽に始められる無料クラスもあります。この機会に一緒にお家フィットネス、はじめましょう！

●【ワンコイン】3日坊主とサヨナラ！習慣にできる カラダ喜ぶセルフケア

講師：鈴木　祥吾日時：10月5日、12日、19日、26日　いずれも火曜日　13:00～13:40

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3002968/

●超簡単！15秒キープするだけ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操

講師：冨田　徹哉日時：10月22日（金）　13:30～14:20

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3015503/

●無料クラスランチタイムで自分磨き！「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

講師：横浜市スポーツ協会　インストラクター

＜月曜日クラス＞10月4日、11日、18日、25日

＜金曜日クラス＞10月8日、15日、22日、29日

※どちらも12：30～12：45（15分間）

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3002951/

市内スポーツセンター、地域サークル等で指導実績のある講師によるレッスンです。該当ページより、申込ができるようになっております。※レッスンはZoomを使用します

随時、プログラムは追加予定です。是非Peatixの「横浜市スポーツ協会」ページ（https://peatix.com/group/7345475/events）をフォローして、最新情報をゲットしてください。また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。