寒い季節は、お家で快適に運動しよう！

からだを緩やかに整えるクラスから、しっかり汗をかける筋トレメインのクラスまで様々なレッスンをご用意しています。
今月から、オンラインチアダンス教室が登場！世界大会への出場経験もある現役チアリーダーが、チアダンスのテクニックを丁寧にレクチャーします。
お家で気軽にできるオンラインレッスンへご参加お待ちしております！

●オンラインチアダンス教室講師：加藤 帆南美（チアダンス世界大会出場経験者）

日時：12月11日、25日（土）

両日とも4部開催①10:00～10:50　②11:10～12:00③13:30～14:20　④14:40～15:30

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3081014/

●たった10秒キープするだけ！ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操

講師：冨田　徹哉

日時：12月2日、9日、16日（木）　13:30～14:20

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3083604/

●これが運動？！「目からウロコ」体を整えるピラティス

講師：田村　さつき（鶴見スポーツセンター等教室講師）

日時：12月6日、20日、27日（月）　13:30～14:20

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3083480/

●美しい姿勢をトレーニングでつくる　姿勢デザイン

講師：鈴木　祥吾

日時：12月8日、15日、22日（水）　14:00～14:50

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3086954/

●滝汗必至！乾杯のための宅トレSATURDAY！

講師：冨田　徹哉

日時：12月18日（土）　10:00～10:50

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3083191/

●無料クラスランチタイムで自分磨き！「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

講師：横浜市スポーツ協会　インストラクター

＜月曜日クラス＞12月6日、13日、20日

＜金曜日クラス＞12月3日、10日、17日、24日

どちらも12：30～12：45（15分間）

詳細はこちらhttps://peatix.com/event/3086564/

市内スポーツセンター、地域サークル等で指導実績のある講師によるレッスンです。

該当ページより、申込ができるようになっております。※レッスンはZoomを使用します
随時、プログラムは追加予定です。

是非Peatixの「横浜市スポーツ協会」ページ（https://peatix.com/group/7345475/events）をフォローして、最新情報をゲットしてください。また、当ホームページでもお知らせを更新していきます。