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新着情報

2022-11-19

「関節ととのえ塾」開催のお知らせ


~関節の弱点を解消する、効果的な運動プログラムを紹介~

評価によって、ご自身の苦手な動きと改善に必要な運動が分かる!

5つのコースにわけ教室を開催!自分に合ったプログラムにご参加いただけます。

 

【開催日時】 ①2023年1月11・25日(水)

②2023年2月 1・ 8日(水)

③2023年2月15・22日(水)

④2023年3月 9・16日(木)

⑤2023年3月23・30日(木)

 

【開催時間】 各回 13:30~15:00

【場所】   横浜国際プール 会議室1

【参加料】  各回3,000円

※支払方法は、ペイジー、コンビニ払い、クレジット決済のみ


【対象者・定員】 18歳以上~ ・ 各回8名

【持ち物】運動のできる服装、飲み物 ※室内シューズ不要

【開催内容】

①「肩と胸まわりの関節強化コース」

②「股関節(横・後)の強化コース」
③「膝と足(足首・足部)の関節強化コース」
④「股関節(前)と体幹の強化コース」
⑤「腕(手首・肘)と首の強化コース」

 

【講師】横浜市スポーツ協会 職員

【申込期間】

①   10月20日~12月15日まで

(抽選;12月20日、支払い期間;12月22日~各教室開始前日まで)

②・③10月20日~1月15日まで

(抽選;1月20日、支払い期間;1月22日~各教室開始前日まで)

④・⑤10月20日~2月15日まで

(抽選;2月20日、支払い期間;2月22日~各教室開始前日まで)

下記URLより、お申し込みください。

https://waterarena.shikuminet.jp/members/pre/?user_type=1

 

*詳細は、別途チラシをご確認ください。*

 


12/6
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